비피더스 균 종류 및 특징, 유산균 효능 살펴보기

장 건강에 대한 관심이 높아지면서 프로바이오틱스를 알고 계십니다. 프로바이오틱스에는 일반 유산균과 비피더스 균이 포함되는데 비피더스 유산균의 효능이 뛰어나 많은 분들이 찾습니다. 비피더스 균 종류와 특징 그리고 비피더스 유산균 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

비피더스 균 종류 및 특징 , 유산균 효능 제품 살펴보기

목차 (효과)

1. 비피더스 균이란
2. 비피더스 균 종류,특징
3. 비피더스 유산균 효능
4. 비피더스 균 유산균 제품 추천
5. 함께 보면 좋은 글
6. 마치며

1. 비피더스 균이란

비피더스 균은 장의 유익균 입니다.

비피더스 균이란 우리 장에 서식하는 유익하고 좋은 미생물을 뜻하며 장 건강과 면역력 증진에 중요한 역할을 합니다. 비피더스 균이 많으면 해로운 균을 없애 복통, 변비, 설사 등과 같이 불편한 상태를 호전시킬 수 있습니다.

 

최근에는 다이어트에도 효과가 좋다는 기능을 인정받아 장건강과 다이어트 2가지를 관리할 수 있어 다이어트하시는 여성, 남성 분들에게 인기가 좋습니다. 이러한 제품들도 많이 출시되고 있어 평소 장이 불편하면서 다이어트를 생각하시는 분이라면 꼭 살펴보셔야 할 영양제 중 하나입니다.

 

비피더스 균 효과 자세히 보기

 

2. 비피더스 균 종류, 특징

비피더스 균 종류 및 특징

장에는 우리가 셀 수 없을 만큼 많은 미생물이 서식하고 있으며 그중 비피더스 균은 유익한 균으로써 그 종류도 여러 가지로 나뉩니다. 대표적인 비피더스 균 종류 및 특징을 아래에서 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

1. 비피도박테리움 롱굼 (Bifidobacterium longum)

비피도박테리움 롱굼은 장에서 가장 많이 발견되는 균 중 하나로 유해균 억제 효과가 큰 것으로 알려져 있습니다. 아래 롱굼의 특징을 살펴보시기 바랍니다.

• 장 건강 증진 : 장 내에 안 좋은 균을 없애주어 설사, 복통, 변비, 과민성대장증후군 질환 개선에 도움을 줍니다.
• 면역력 강화 : 유익한 균이 많이 늘어나 면역력이 증진되어 감염 질환을 예방할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 비피도박테리움 롱굼 균이 많은 사람은 알레르기 등 감염성 질환이 적다고 합니다.

2. 비피도박테리움 브레브 (Bifidobacterium breve)

비피도박테리움 브레브의 좋은 점은 세균성 설사를 많이 하시는 분들이 드시면 좋다는 점입니다. 아래 주로 효과가 있는 특징을 살펴보시기 바랍니다.

• 피부 건강 도움 : 알레르기 또는 아토피 피부염과 같은 피부 질환 개선에 도움이 됩니다.
• 염증 완화 : 대장염 또는 과민성대장증후군 장 질환 완화를 보여줍니다.
• 배변 활동 : 장 활동 이상으로 잦은 설사, 변비 등을 개선해 줍니다.
• 장 내 환경 개선 : 대장 내부에 있는 음식물 찌꺼기 및 소화가 잘 안 되는 식이섬유를 분해하는데 도움을 줍니다.

3. 비피도박테리움 비피덤 (Bifidobacterium bifidum)

비피도박테리움 비피덤은 장에 자연적으로 서식하는 유익한 균으로 살균효과가 있어 좋지 않은 균을 사멸시키는 기능을 가지고 있다고 합니다. 아래와 같은 중요한 기능을 담당하고 있습니다.

• 면역력 증진 : 세균 항체를 만들어 면역 체계가 잘 이루어지도록 도움을 줍니다. 면역력 증진으로 각종 질환을 유발하는 감염병 예방에 도움이 됩니다.
• 대장 건강 : 유해한 균을 사멸하는 기능으로 장내 미생물 균형을 잘 유지해 주어 소화 기능을 좋게 하며 대장 전체의 건강을 좋게 해 줍니다.
• 장염 예방 : 감염성 장염 예방과 치료에 좋다고 알려져 있습니다.

3. 비피더스 유산균 효능

비피더스 유산균 효능

프로바이오틱스에 속한 비피더스 유산균 대표 효능을 알고 직접 제품을 구매하여 매일 드셔서 장 건강을 지켜보시기 바랍니다.

 

 

1. 장 소화 기능 건강

비피더스 유산균을 꾸준히 섭취하면 장 환경이 좋아지고 소화기 건강을 증진시킬 수 있습니다. 비피더스 균을 꾸준히 섭취하는 이유는 장 안에 나쁜 균을 없애고 유익한 균이 많이 서식할 수 있도록 하기 때문입니다.

 

유익한 균이 많아지면 변비, 설사 등과 같이 장 트러블로부터 자유로워질 수 있습니다. 또한 음식을 먹어도 소화가 잘 되고 영양소가 몸으로 잘 흡수됩니다.

• 장 내 유해균 억제 및 유익균 증가
• 변비, 설사 예방 및 개선
• 소화 및 영양분 흡수 기능 증강

2. 면역력 강화 기능

면역력을 높이기 위해 일부러 영양제나 면역력을 높이는 음식을 찾아먹고는 하는데, 장 환경을 좋게 하면 면역력이 증가됩니다. 비피더스 유산균 섭취를 꾸준히 하면 우리 몸 면역 시스템을 강화하여 감염성 질환 등에 대항할 수 있는 건강한 몸을 만들 수 있습니다.

• 면역 세포 활동적
• 바이러스, 세균에 대한 항체 증가
• 염증 줄여줌

3. 피부 건강

비피더스 유산균은 소화 기능 개선뿐만 아니라 피부에도 좋은 영향을 미칩니다. 장이 건강하면 피부염, 아토피와 같은 질환을 완화시켜 주고 피부가 튼튼해지면서 여드름과 같은 피부 트러블도 줄여 줄 수 있습니다.

• 피부 염증 감소
• 외부 자극으로부터 피부 강화
• 피부 트러블 감소

4. 다이어트 및 체중 관리

비피더스 유산균은 다이어트, 체중 관리에도 효과적입니다. 이는 연구결과로 그 기능을 인정받았고 최근 출시되는 제품들을 보면 장건강과 다이어트 효과 2가지 기능으로 판매되는 상품들이 많습니다.

• 우리 몸 지방 축적 억제 기능
• 신진대사 촉진하여 칼로리 소모 증가
• 식욕 조절 및 방지

5. 정신 건강

장은 제2의 뇌 라고 할 만큼 이곳저곳 영향을 많이 끼칩니다. 소화기능, 배변 활동뿐만 아니라 정신 건강이 좋아질 수 있습니다.

• 스트레스 감소 및 우울증 완화
• 불안 완화 - 장안의 미생물 균형이 잘 맞추어진다면 불안증과 같은 증상을 완화할 수 있습니다.

4. 비피더스 균 유산균 제품 추천

 

현재 구매가 가장 많고 많은 사람들의 후기와 인기가 많은 제품 3가지 제품명을 남겨 놓을 테니 직접 홈페이지에 가셔서 내용을 확인해 보고 필요하시다면 구입해 보시기 바랍니다. 과민성대장증후군 또는 장이 예민하신 분들은 꾸준히 섭취하시는 것이 중요합니다.

 

 

저는 과민성대장증후군을 어린 시절부터 겪고 있는데 비피더스 균 유산균 제품을 먹을 때와 안 먹을 때 차이가 많이 납니다. 프로바이오틱스 등과 같은 유산균이 없으면 일상생활이 안 될 정도이지만 이런 제품들을 먹었을 때 굉장히 호전된 느낌을 많이 받습니다.

 

• 래디웰 밸런스 100억 비피더스 유산균
• 비피젠 퓨어 비피더스 프리미엄
• 비피맥스 비피더스 유산균 프리미엄

✅장건강 + 다이어트 제품

 

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마치며

비피더스 유산균은 소화 관련 건강, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 체중 관리, 정신 건강에 이르기까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 정기적으로 비피더스 유산균을 빠뜨리지 않고 섭취하면 장 건강을 유지하고 개선하는 데 큰 도움이 될 것입니다.